| Продолжение…
В предыдущем номере были рассмотрены 5 основных этапов постановки цели:
1. Цель должна быть сформулирована утвердительно.
2. Цель относится к Вам лично и находится под вашим контролем (Я хочу чтобы я…)
3. Цель находится в нужном контексте.
4. Цель проверяема в сенсорном опыте.
5. Цель экологична (относится к себе и переживается радостно).
Дальнейшие шаги Вы делаете только в том случае, если цель прошла проверку на экологию.
6. Масштаб цели.
Цель можно масштабировать во времени, в пространстве, в ресурсах. Те есть мы задаем себе вопрос – сколько этой цели я хочу? Например, заработать «много денег» - это может быть тысяча, миллион, миллиард. Купить жилье – можно однокомнатную квартиру, а можно многоэтажный особняк. Устроиться на новую работу можно временно (несколько месяцев - год), можно на постоянно.
Масштаб должен быть подобран таким образом, чтобы цель привлекала и казалась реальной. Например, работа за 20 грн/час, за 3000 грн/мес, за 40000 грн/год – это практически одно и то же, но воспринимается сознанием по-разному. Заработок 20 грн за целый час работы – может казаться мелким и неинтересным, тогда цель не мотивирует. Бывает наоборот: цель кажется большой и нереальной, – тогда уменьшаем масштаб. Например, похудеть на 100 грамм за день – легче чем на 3 кг. за месяц.
Очень важный нюанс: масштаб цели должен быть связан с Вашим опытом. Бессознательное должно понимать, что Вы хотите. Если Вы в своей жизни распоряжаетесь тысячами долларов, то максимальная «знакомая» организму сумма может быть порядка 10-15 тысяч. Все что больше – оторвано от Вашего опыта и Вы, даже если «знаете», не «чувствуете» этих денег. Например, человек хочет зарабатывать 100 тысяч долларов в месяц. Спросите его: на 80 тысяч согласен? Наверняка ответит «Да!» То есть 20% заработка отдал не торгуясь, потому что бессознательное не знает таких денег, - это абстрактное понятие и к нему не «тянет». А теперь представьте, что Вы стали зарабатывать на 20% меньше, чем сейчас. Как ощущения?
Таким образом, цель должна быть примерно на границе Вашего опыта. Тогда бессознательное будет знать, для чего ему двигаться к этой цели. У Вас будут силы, настроение, работоспособность и все, что необходимо для получения желаемого результата. В конце концов, Вы окажетесь «случайно» в нужном месте в нужное время. Многие НЛПры так и живут: захотят что-то, качественно представят, прочувствуют свое желание и отпустят - пусть бессознательное разбирается. И результат - есть! Без видимых усилий с их стороны
7. Цель зависит от доступа к ресурсам.
Какие ресурсы (внутренние и внешние) вам нужны для достижения цели? Имеете ли Вы к ним доступ?
Есть 5 типов ресурсов:
- личные: это то, что Вы сами можете делать, что Вы из себя как человек представляете (возраст, здоровье, внешность, образование, профессиональные навыки, качества характера, умения, таланты и т.д.);
- информация («где», «почем» и «у кого», ноу-хау, знание «фишек» и т.д.);
- связи: это другие люди и их ресурсы, к которым Вы можете получить доступ;
- материальные (капитал, недвижимость, оборудование, личные вещи и т.д.);
- время: единственный невосполнимый ресурс, который есть у всех, причем поровну – 24 часа в сутки.
Все ресурсы конвертируются друг в друга. Если Вы ходите на работу – Вы превращаете свои способности и время в деньги. Если Вы умеете располагать к себе людей – Вы превращаете личные навыки в связи. Связи можно использовать для получения информации, материальных ресурсов. Если нужно время – оно покупается. И так далее… обычно люди видят только материальные ресурсы, иногда время – «у нас нет денег и времени на ремонт…», «мы не поедем в Египет, потому что дорого…».
Не бывает недостижимых целей, бывает невнимательность по отношению к своим возможностям!
Если все-таки какого-либо ресурса не хватает (информации, денег…), тогда доступ к этому ресурсу рассматривается и достигается как отдельная цель.
8. Исследование возможных препятствий.
Какие препятствия могут встретиться на Вашем пути? Как их преобразовать в ресурс?
Мы исследуем потенциальные препятствия и находим способ так перестроить достижение цели, чтобы в возникновение этого препятствия способствовало, а не мешало ей. Например, Вы очень любите пирожные и хотите похудеть. Как сделать так, чтобы поедание пирожных способствовало похудению? Можно с собой договориться, что ПЕРЕД каждым пирожным – 50 отжиманий. Т.е. чем больше едите, тем больше сбрасываете вес. ЛЮБОЕ препятствие можно подобным образом превратить в ресурс.
9. Подстройка к будущему - первые шаги.
Определите самые маленькие, первые простые шаги к цели. Это должно быть что-то очень простое и легкое, например: завтра до 12-00 написать список знакомых, которые знают…; купить газету и найти объявления про…; позвонить сегодня в… и узнать….
Первый шаг должен быть легко проверяем на «сделано/не сделано». Он должен быть простым, чтобы не было шансов сделать неправильно и у Вас цель начала «получаться». Также многие мечты так и остаются в мыслях, потому что нет первого шага – действия для достижения цели. Если Вы отложили первый шаг на неопределенное время (на неделю, месяц, например) – то Вы фактически отодвинули от себя Вашу цель.
Удачи в постановке и достижении целей. И помните: ЛЮБЫЕ мечты сбываются! Если они переживаются РАДОСТНО! |
