Закат солнца вручную
Техника для работы с негативными переживаниями, вызываемые воспоминаниями и регулярно повторяющимися ситуациями. Легкая и средняя степень «тяжести» проблемы. Не требует знания терапевтом контекста.
1. Попросить клиента подумать о проблемной ситуации. Откалибровать глазодвигательную стратегию (ГДС).
2. Спросить клиента, как он хотел бы относиться к ситуации (не обязательно проговаривать вслух). Откалибровать новую (ресурсную) ГДС.
3. Попросить клиента погрузиться в проблемную ситуацию. Предлагаем внимательно смотреть на определенный предмет (ручка, кольцо, палец…), продолжая думать о проблеме.
4. Начинаем водить предметом таким образом, чтобы глаза клиента описывали ресурсную ГДС, попутно задавая вопросы о проблеме (где, когда это было, кто что говорил…).
5. Клиент должен мыслями фокусироваться на ситуации, а глазами «переписывать» способ «думанья» о ней. Скорость движения глаз при «переписывании» должна быть близка к естественной скорости движения глаз. Критерий достаточности: клиент уверенно водит взглядом за предметом, во время чего несколько раз (2-3) сбивается.
6. Попросить клиента подумать о проблемной ситуации. Откалибровать новую (ресурсную) ГДС. Если нет – повторить шаги 4-6.
|
