Избавление от вредного, по средствам НЛП

Избавление от вредного, по средствам НЛП

Как научится всегда следовать здоровым привычкам. Проверенные способы НЛП

Как известно, техника нейролингвистического программирования успешно применятся во многих сферах человеческой деятельности. Это может быть и медицина, и учеба, и бизнес. Одним словом, там, где есть межличностные отношения НЛП помогает людям общаться с пользой для себя. Ведь в данном случае важно не только то, что собеседник хочет сказать, а и то, как это воспримет слушатель. Все эти секреты можно узнать, если пойти на курсы НЛП в Днепре.

Здоровый образ жизни с техникой НЛП

Здоровый образ жизниПомимо того, что тренинговый центр «Ключ» помогает наладить общение в обществе, это еще и хороший лайф-коучинг, который поможет всегда быть в форме, следовать здоровым привычкам. Ведь многим знакома ситуация, когда энтузиазм, с которым начинаешь ходить на фитнес, в бассейн или бегать каждое утро, постепенно угасает. То не хватает времени, то лень одолевает, то погода плохая. В таких случаях, опытные тренеры центра доходчиво объясняют, что регулярные посещения спортивного зала, правильное питание, соблюдение режима должны войти в привычку, превратившись в образ жизни, а не выполняться для того, что «я хочу похудеть» или «иметь фигуру, как у девочки с картинки».

Главный вопрос должен звучать, как стать здоровым, а не как мне быстро похудеть. Чтобы выглядеть красивее, стройнее и здоровее, необходимо кардинально поменять образ жизни и беспрекословно следовать ему всегда, а не ждать срока окончания диеты и абонемента в спортивном зале, чтобы снова взяться за старое.
Решить проблему перехода к здоровому способу жизни техника НЛП предлагает следующим образом:

  • применять так называемый «внешний» подход, предполагающий фитнес для тела, что подразумевает правильное отношение к тренировкам. Не нужно «прыгать выше себя», а следует учитывать привычный образ жизни и свои физические возможности. Постепенно переходить на здоровую пищу, навсегда отказавшись от полуфабрикатов;
  • обращаться ко «внутреннему» подходу, так называемому фитнесу для мозга. Это значит отслеживать и анализировать свои мысли по поводу здорового способа жизни, стараться быть сосредоточенными, прислушиваться к ощущениям после тренировок.

Что касается этих двух пунктов, то с понятием «фитнес для тела» все ясно. Здесь необходим хороший тренер и регулярные тренировки. А вот с «фитнесом для мозга» ситуация следующая: необходимо правильно формулировать цели, например, вместо того, чтобы говорить «хочу не поправляться» нужно сказать «хочу оставаться красивой всегда».

Test 04
×
Оставьте ваши данные, и мы вам перезвоним!
заказать звонок