Лень, как основная часть нашей жизни

Лень, как основная часть нашей жизни

Поведение человека в некоторых моментах можно предугадать безошибочно. Если вы пытаетесь узнать больше информации о себе и своем окружении, Центр НЛП в Днепропетровске – это отличная возможность пройти сертифицированные курсы НЛП, тренинги НЛП, что позволит больше познать себя и заметить очевидные вещи.

Лень или стремление все сделать в последний момент

Жизнь каждого человека зависит от ряда обстоятельств, мы очень часто планируем с понедельника начать худеть, найти новую работу или просто бегать по утрам, но в реальности все происходит иначе – наши намерения не совпадают с реальностью. Склонность человека постоянно откладывать на после дела и неприятные мысли называется прокрастинация. Человеку не хочется погружаться в очередные проблемы, изменять привычный уклад жизни.

Ленивая собака

Многие исследования в области психологии поведения свидетельствуют, что предпочтения людей достаточно часто не согласованы по времени. Если у человека спросить, какие у него планы на неделю, то самые сложные задания будут отложены на потом, и не все будут выполнены. И так происходит уже не первый понедельник, вследствие чего пожелания все время изменяются и не достигаются цели.

Прокрастинация выражается во всех сферах жизни. Человек откладывает до последнего покупку подарков к праздникам, поход к доктору либо оформление нужных документов. Все неприятные заботы, уборка, стирка, мойка посуды переносятся на следующий день. Но почему не сделать все сегодня, чтобы отдохнуть с утра или выходные потратить на более приятные мероприятия? Даже если уже совсем поджимают сроки, пора подготовиться к экзамену, сдаче диплома или подаче декларации, вы все равно откладываете и откладываете…

Можно ли побороть лень?

Как победить лень и заставить себя продуктивно работать, волнует наверняка многих. Ведь от ваших усилий зависит качество жизни, поэтому стоит побороться. Можно испробовать некоторые методы:

— установить приложение в телефоне, которое поможет структурировать планы;
— делать заметки и составлять графики;
— окружить себя эффективными инструментами для ведения дел.

Но все эти методы могут стать малорезультативными, если вы не научитесь управлять своим временем. В жизни люди более склонны отдавать предпочтение «хочу», а не «надо», так как большинство не имеет четкого плана действия, в случае появления искушения. Люди не могут спрогнозировать свое будущее состояние, а если необходимо выбрать между «сейчас» и «потом», то ситуация значительно усугубляется. Как правило, «потом» — это неизвестное будущее, поэтому если вам предложат определенную сумму денег сейчас, либо вдвое больше через год, то выбор для многих будет очевиден – проще забрать обещанное на данный момент, ведь, что будет потом не известно. Каждый склонен выбирать большую ценность. Но если, приходится выбирать между событиями, которые произойдут через месяц или два, то в основном выбирается то, что имеет большую значимость.

Способность человека проявлять рассудительность и логику в ситуации вынужденного ожидания носит название гиперболическое дисконтирование. Это явление объясняет желание человека перенести все «на потом», с чем не хочется заморачиваться сейчас. По этой же причине, человеку свойственно строить непомерные планы, ведь появляется иллюзия, что в сказочном будущем появится множество возможностей и свободного времени.

Советы для преодоления лени

время
Чтобы победить лень, необходимо научиться управлять временем. Для начала попробуйте справляться со сроками. Очень часто люди склонны идеализировать свои умения, считая, что задуманное реализуют четко по установленному плану.

Вы должны стать мастером мышления о мышлении, чтобы победить в борьбе с прокрастинацией. Вы должны разобраться с самим с собой, с тем человеком, который живет сейчас, и с тем Я, который будет в будущем, с новыми мечтами и желаниями. Теперешний Я должен понимать, чего можно добиться в будущем, если сейчас вместо кино, закончить дипломную работу, вместо вкусного тортика, съесть овощной салатик, не валяться с утра в кровати, а выйти на пробежку.

Чтобы победить лень и заставить себя работать, не достаточно обладать силой воли и усердностью, нужно научиться размышлять о мышлении, необходимо потратить силы и перехитрить самого себя, а не давать бессмысленные обещания и обозначать даты в календаре, когда начнете изучать иностранный язык или отжиматься по утрам.

Если вас интересует, как победить лень, вы хотите научиться поддерживать продуктивную коммуникацию с людьми, то сертифицированные специалисты НЛП в Днепропетровске предоставят качественное обучение. Коучинг, курсы НЛП помогут ознакомиться с базовыми навыками и инструментами НЛП.

Test 04
×
Оставьте ваши данные, и мы вам перезвоним!
заказать звонок