Психологические причины не эффективности диет

Психологические причины не эффективности диет

Человеческая жизнь – это постоянная борьба, прежде всего борьба с собой. Существует заблуждение о том, что можно бросить дурную привычку, и вы навсегда от неё избавитесь.

Каждая попытка бросить привычку сопровождается последним рывком. Этот рывок осуществляется вашим мозгом, то есть мозг делает последнюю попытку вернуть ее.

Итак, время худеть настало

Вы серьезно приступили к действиям, соблюдаете здоровый образ жизни, считаете калории, изучаете состав продуктов. Все это идет вам на пользу, вы втянулись и это совсем не сложно.
И вот как-то раз вы съедаете что-нибудь запрещенное, например конфету или кусочек торта. И вы запустили цепную реакцию, вам хочется еще и еще. Вы решаете сделать один день исключением, немного расслабиться. И в конце концов диета кончилась праздничным застольем, диета не помогает.

Возникают вопросы: почему диета не работает? Почему я не худею?

Специализированные курсы нлп дадут ответ на поставленный вопрос. Ответ прост – это был «последний рывок». Это одна из основных частей угасания привычки. И относится это явление к выработке условных рефлексов.
Условные рефлексы являются частью поведения, реакцией на окружение.
Получив награду человек стремиться к большему, он будет двигаться в том же направлении. Если же его постигло наказание, он непременно остановится. Этот метод «кнута и пряника» станет для человека больше знаком, вы станете объединять длинные цепочки событий с результатами. Множество незначительных действий постепенно приведут вас к долгожданной цели. Это все рефлексы, которые становятся незначительными при достижении награды.

Факты из истории

Ученый Бёррхус Фредерик Скиннер прославился благодаря изобретению – камере для выработки условных рефлексов. Он помещал в данных ящиках животных, наказывая или поощряя их за определенные по поступки и действия. Скиннер наглядно показал, как можно научить голубя кружиться по команде, поощряя его за движения в одном направлении. Так же он научил голубей различать некоторые слова, а в конечном счете научил птицу читать.
Ученый установил, что успехи в дрессировки голубей возможны благодаря выстраиванию поведенческой цепочки, которая подкреплялась поощрениями. Скиннер был убежден, что в основе поведения лежат условные рефлексы, и отрицал влияние рационального мышления на жизнь.

Даже на сегодняшний момент встречаются научные деятели утверждающие, что мозг состоит из элементарных единиц и действует по правилам вселенной как часы.

Выработка условных рефлексов

Существуют два способа выработки условных рефлексов:
• классическая. Она поможет научиться избегать негативного воздействия;
• оперативная. Основана на наказании и поощрении.

В случаях, когда поощрения за проделанную работу не происходит, привычка со временем угасает. И когда наконец происходит «последний рывок» — любой человек может впасть в истерику или просто не контролировать свои действия.
На основе информации об условных рефлексах, делаем вывод, что «последний рывок». Это временное проявление старого поведения. На тренингах нлп вы получите максимум информации о поведении человека и его свойствах.

И снова о диете

Почему диеты часто не работают? Потому что человек не выдерживает «последнего рывка». И вы способны превратиться в кричащего малыша требующего конфету. Задача каждого борющегося с собой и со своими привычками выдержать – это последнее испытание, овладеть своей силой воли.
Теперь вы знаете, как похудеть без проблем, если диеты в который раз не помогают. В этом вам помогут сертифицированные специалисты нлп.
Центр нлп в Днепропетровске – это ваш шанс овладеть навыками, знаниями и умениями о силе воли и борьбе с ней.

Test 04
×
Оставьте ваши данные, и мы вам перезвоним!
заказать звонок